Quelques variantes de Pompes à faire à la Maison. En toute décontraction ... Meme les filles peuvent s'y essayer ! Un Minimum de matériel...

Quelques Exemples de Squat à faire chez soi, sans modération ;)

Le terme de "motivation" est un mot que l’on retrouve beaucoup dans le sport. C'est l'une des principales excuses mise en cause de la...